Mandarinen schmecken lecker und sind sehr gesund, das wissen wir bereits... doch können sie auch beim Abnehmen helfen? Mandarinenschalen enthalten Nobiletin, ein Flavonoid, das für den bitteren Geschmack verantwortlich ist und bei der Fettverbrennung helfen soll. Dr. Murray Huff von der University of Western Ontario (Kanada) veröffentlichte 2011 eine Studie in der Zeitschrift "Diabetes", aus ...
Säfte und Smoothies
Tipps für mehr Saft beim Pressen von Orangen
Frisch gepresster Orangensaft schmeckt köstlich, ist einfach in der Zubereitung und birgt viele gesundheitliche Vorteile. Es geht nichts über ein leckeres Frühstück mit frisch gepresstem Orangensaft. Wenn Sie mehr über die ausgezeichneten Eigenschaften von Orangensaft wissen möchten, lesen Sie diesen Artikel. Doch wie kann man am meisten Saft aus Zitrusfrüchten gewinnen? Folgende einfache ...
Ein gesundes Frühstück
Frühstücken wie ein König... Sicher haben Sie das schon oft gehört. Doch welche Nährstoffe sind bei einem gesunden Frühstück wichtig? Am Morgen benötigen wir viel Energie, um den täglichen Aktivitäten und Verpflichtungen mit Vitalität nachkommen zu können. Mit einem guten Frühstück kann sowohl die körperliche als auch die geistige Leistungsfähigkeit gesteigert werden und es ist auch leichter, das ...
Chia-Samen und Orangen – Vorzüge und Rezepte
Sie kennen sicher bereits die gesundheitsfördernden Eigenschaften der Orangen (hier können Sie mehr darüber lesen). Doch haben Sie schon einemal Chia-Samen probiert? In diesem Beitrag erfahren Sie mehr über diese außerordentliche Pflanze, die bereits vor tausenden von Jahren von Azteken und Mayas verwendet wurde. Anschließend finden Sie verschiedene Rezepte mit Orangen und Chia-Samen. Diese ...
